Merengue: ballando in palestra

Il meréngue, come la maggior parte delle danze sud-americane, si basa sull'improvvisazione. I passi presentati sono gli elementi base per poter iniziare a ballare il meréngue, si potrà poi approfondire il ballo personalizzando ogni passo appreso e inventando nuove variazioni. Il movimento fa riferimento ad un ritmo binario. Il ballo si esegue in coppia. I passi descritti sono sempre riferiti ad un ballerino della coppia, che chiameremo "A", l'altro eseguirà i medesimi movimenti come allo specchio.

Apertura laterale della gamba destra contemporaneamente si abbassa il fianco corrispondente. Dopo aver marcato il tempo con il piede sinistro e abbassato il fianco corrispondente si riporta la gamba aperta nella posizione iniziale. Il tutto va ripetuto due volte.

Dalla posizione di partenza la coppia si apre. Il ballerino "A" porta indietro la gamba destra. Ci si viene così a trovare uno di fianco all'altro, tenendosi per mano. Quindi si marca il tempo con il piede che ha fatto da perno, per il ballerino "A" è il piede sinistro. Il tutto va ripetuto due volte.

Sempre partendo dalla posizione iniziale il ballerino "A" esegue un passo con la gamba destra. Quindi marca il tempo con la gamba sinistra. Questi movimenti si eseguono contemporaneamente al movimento di fianchi e spalle che sono sincronizzati in maniera opposta rispetto alla gamba.

Ripetere più volte il passo apri-chiudi seguendo un percorso circolare. Girare su se stessi unendo alla fine i piedi in modo da ritrovarsi, dopo aver eseguito otto movimenti corrispondenti alle otto battute, nella posizione iniziale. Quindi si può ripartire girando in senso opposto. Ora proviamo in palestra.